40岁的李女士是一所大学的辅导员，她平时上课严厉，在学生眼里就是那种恶魔老师，但是，经过她的手带的班级，学生挂科率几乎为零，久而久之学生们也都非常喜欢这个“魔鬼”班主任。

李女士在工作上是一个负责任的、敢于拼搏的老师。但是在爱情上她就失了风头，她有一个谈了3年的男朋友，她两是姐弟恋，那男的比她整整小了6岁。也是可能因为那男的小的原因吧，一点也不懂事，每次两个人的住宿费、水费、伙食费都是李女士在出，而且，他男朋友还是个名副其实的渣男，好几次搞暧昧被李女士撞见，李女士因为这个跟他大吵了好几次，但是她男朋友说几句花言巧语，李女士就被说服了。

现在，她老是因为感情上的事情跟自己的男朋友生气。每天都是这样，就在一次晚上，她洗澡，发现自己的乳房上有一个很大的结节，用手指戳还痛，李女士没有想太多。可是今天晚上，她又跟她男朋友大吵了一次，这一次，她的乳房更加痛，意识到事情的严重性了，她赶紧去医院做检查，一检查吓一跳。李女士的乳房上长了3个结节，最大的已经3cm了，这就是导致她乳房疼痛的原因。

医生告诉她，她这个是因为自己经常生气，并且作息不好导致自己患上乳腺结节的，如果后期再不好好的控制自己的脾气，注意自己的睡眠，可能还会有开刀的危险。李女士把医生的话记在心里了。她回去立马跟她那渣男男朋友分了手，还去她表妹那里寻了个散结方子调理身体。检查了半年的好习惯与喝那个散结方子，李女士的结节居然消散了，之前最大的那个已经小到0.5，其他的两个结节已经不见了。

而李女士的结节为什么在短短的半年时间里就好的这么快呢。医生告诉你，其实，乳腺结节的发生，跟我们平时的饮食、情绪、睡眠都是联系起来的，而且一开始检查的结节是良性的，只要后面控制了上面所说的饮食、情绪、睡眠情况，结节肯定会有改善的。李女士的这个方法值得大家去学习。

40岁辅导员乳腺结节3cm，半年降到0.5，医生：她的做法值得学习

1、补充营养

乳腺结节患者想要清除结节，平时最好保持心情愉悦，避免情绪激动，还可以多补充一些1英，它能使受损的病变细胞恢复到正常的水平，疏通乳腺功能，促进机体的血液循环，有利于促进结节的清除，保护乳腺的健康。

1英里面含有：蒲公英、甘草、玫瑰花、金银花、菊花粉、白芷、芦根等天然健康的食材，其中蒲公英是可以起到散结消肿、排脓止痛的作用；芦根、甘草就可以清热散结，清肺胃热，生津止渴；金银花和菊花粉的作用就是宣散风热，解毒散结；玫瑰花可以为身体活血化瘀。

同时，1英里面还富含硒元素，硒元素是可以激活身体乳腺细胞活性的，还能增加身体的抵抗能力，清退炎症，有助于乳腺细胞更好地发挥作用，将结节清除干净，缓解乳腺的疼痛感，从而恢复乳腺的正常功能。

2、保持好心情

现在很多人因为自己的家庭、生活、工作做难到，每天被这些压的喘不过气来很容易让我们有急躁、生气、郁闷的心理。长期的处于这样的状态的话，就会导致身体出毛病，从而患上乳腺结节，所以，控制自己的情绪，让自己不要经常的生气、暴躁、焦急真的很重要，像李女士，后面就是因为及时的调节了自己的状态，结节才好的那么快的。

3、注意作息

现在，很多人为了玩手机。玩电脑，玩游戏而熬夜到2-3点，其实这样是不好的，长时间的去熬夜，会让我们的内分泌紊乱的，还会让我们身体的抵抗力降低，最后导致乳腺结节上身。李女士就是因为经常的在学校熬夜，然后没有好好的休息，才导致最后的这个情况出现的。后面也是因为她改了这个熬夜的习惯，才让病情有了好转。